我太瘦了！怎么增肥？？

发布时间：2025-08-26 12:30:24 来源：八零娇女有空间米家蛋炒饭 作者：知识

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      要注意多吃高热量的食物，多吃米饭面条，馒头，水饺，包子，馄饨。适当的增加游泳快步走等运动，而且要注意按摩穴位，比如说按摩中脘穴，天枢穴，足三里等穴位，能够改善人体的代谢。多吃动物的外皮喝内脏。加餐，每天5餐。
      

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